معرفة كل جديد

الحمى عند الأطفال الحمى هي ارتفاع درجة الحرارة أكثر من 37.5 درجة مئوية. وهذا أمر شائع جداً عند الأطفال الصغار وعادة ما تكون خفيفة. إذا أحسست أن وجه طفلك ساخن عند لمسه أو بدا أحمر أو متورّد فقد يكون مصاباً بالحمى. يمكنك التحقق من درجة حرارته باستخدام ميزان الحرارة. عند قياسها تحت الذراع، تكون درجة الحرارة الطبيعية حوالي 36.4 درجة مئوية (97.4 درجة فهرنهايت). عند قياسها تحت اللسان، تكون درجة الحرارة الطبيعية أعلى بقليل، أي ما يقارب 37 درجة مئوية (98.4 درجة فهرنهايت). وقد تختلف هذه قليلاً. تحدثي إلى طبيبك إذا كنتِ قلقة. إذا كانت العيادة مغلقة، تحدثي إلى خدمة طبيب خارج الوقت المعتاد. إذا لازلتِ تشعرين بالقلق، أو لم يأت طبيبك أو خدمة طبيب خارج الوقت المعتاد بالسرعة كافية، خذي طفلك مباشرة إلى قسم الحوادث والطوارئ في أقرب مستشفى لديك. اتصلي بطبيبك أو زائرة الصحة، أوالمرضة المتدربة أو الممرضة العامة في حال: •     كان لدى طفلك علامات مرض أخرى، بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة •     كانت درجة حرارة طفلك 38 درجة (101 ف)أو أعلى (اذا كان عمره أقل من ثلاثة...

هذا ما يفيد التهاب المفاصل 0 12 كانون الثاني 2017 | 09:18 يمكن أن يصيب التهاب المفاصل الركبتين، ومفاصل كفّ اليد، أو قسماً من العمود الفقري، ويحتار كثرٌ في إيجاد حلٍّ عملي صحي لعلاج هذا الالتهاب. إلاَّ أنَّ دراسة جديدة التي نشرت تفاصيلها في دورية European Journal of Applied Physiology ونقلها موقع موقع  WebMD  كشفت أنَّ الجري قد يقلل من الالتهاب في  #المفاصل . وقال الباحث المشارك في الدراسة وهو أستاذ مشارك في العلوم العملية في جامعة بريغهام يونغ - في بروفو بولاية يوتا- مات سيلي إنَّ "الفكرة المرتبطة بأنَّ الركض لمسافات طويلة سيئ للركبتين قد يكون خرافة".  للتوصل إلى هذه الخلاصة، حلل الباحثون سائلاً موجوداً في مفصل الركبة لدى مجموعة من الرجال والنساء الأصحاء الذين تراوح أعمارهم بين 18 و35 عاماً، وراقبوا احتمال التهاب المفاصل قبل وبعد 30 دقيقة من الجري ليجدوا اختلافاً بسيطاً. وأكد الباحثون أن "الشباب، الأصحاء منهم، والذين يمارسون الرياضة أبرزها الجري يخلقون بيئة مضادة للالتهابات قد تكون مفيدة من الناحية الصحية المشتركة على المدى ال...

فائدة تجهلونها عن الفلفل الأحمر! 332 19 كانون الثاني 2017 | 09:29 أظهرت دراسة أميركية أجراها باحثون في جامعة فيرمونت ونشرت تفاصيلها في دورية PLOS ONE العلمية أنَّ "تناول الفلفل الأحمر الحار يخفض عدد الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية". واعتبر الباحثون أن مادة capsaicin الموجودة في  #الفلفل  الحار الأحمر تلعب دوراً في الآليات الخلوية  والجزيئية التي تمنع الإصابة بالسمنة، وتعديل تدفق الدم في الشريان التاجي لدى الإنسان. وأشاروا إلى أن الفلفل الحار يحتوي خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، خصوصاً تلك التي تغزو القناة الهضمية.

الجزر علاج لأمراض عديدة، ما هي؟ 704 المصدر: موقع "care2" 3 شباط 2017 | 12:45 كثيرة هي الأمراض التي يضع لها الأطباء روشِتّة مليئة بالأدوية للعلاج. ولكن ماذا لو استبدلنا هذه الأدوية بأطعمة طبيعية كالجزر مثلاً. فالجزر يجمع فوائد صحية عدة، منها توفير الفيتامين أ للجسم والوقاية من السرطان والعناية بالبشرة ومكافحة الشيخوخة، وفق ما ذكر موقع " care2 ". فإليكم بالتفصيل الفوائد الصحية لهذا الغذاء الطبيعي: 1- يحسّن الرؤية: يحتوي الجزر على البيتا كاروتين، الذي يتحول إلى فيتامين أ في الكبد، وهي مادة تقوي النظر، إضافة إلى أنّها تحمي شبكة العين من الغباش ومن المياه الزرقاء وعتامة العدسة. 2- يساعد في الوقاية من السرطان: أظهرت الدراسات أنّ الجزر يقلّل من خطر الإصابة بسرطان الرئة والثدي والقولون. 3- يبطئ الشيخوخة: يعمل البيتا كاروتين المتوافر بدرجة عالية في الجزر كمضاد للأكسدة للخلايا التالفة التي تنتج من عملية الأيض. وبذلك، يبطئ الجزر الشيخوخة. 4- يعزّز صحة البشرة: يحمي الفيتامين أ والمواد المضادة للأكسدة البشرة من أضرار أشعة الشمس، ويمنع ظهور التج...

ما هي الأطعمة التي قد تجنب الإصابة بالسرطان؟ 9 المصدر: "النهار" 4 شباط 2017 | 16:30 مرض  #السرطان  آخذ في الانتشار جراء عوامل بيئية ووراثية جعلته أحد أبرز أسباب الوفاة في العالم، لا يمكن  منع الإصابة بالأمراض طبعاً خصوصاً أنَّ بعض الأشخاص يعتبر جسمهم في استعداد للإصابة أكثر من غيرهم، إلاَّ أنَّ الوقاية والانتباه إلى النظام الغذائي الذي نتناوله يلعبان دوراً في الوقاية من الإصابة بالسرطان. وفي هذا الإطار، تعتبر اختصاصية التغذية ناتالي دجابريان في حديث لـ"النهار" أنَّه من "الفضل تناول حمية البحر الأبيض المتوسط أو النظام النباتي خصوصاً المطبخ اللبناني الصحي نظراً لغناه بالحبوب والخضار". ماذا يجب أن نتناول؟! تعدد دجابريان المأكولات الصحية التي يمكن تناولها من دون أن يكون لذلك مردٌّ سلبي على صحتنا، أبرزها: - مضادات الأكسدة: من بينها فيتامين c الموجود في مأكولات مثل الليمون، البروكولي، الفراولة والبندورة.. وفيتامين E الموجود في اللوز، والزيوت غير المشبعة من بينها زيت الزيتون والبذور. أما السيلانيوم فهو موجود في الفواكه كافة، و...

الملفوف دواء لأكثر من داء! 0 "النهار" 17 شباط 2017 | 07:09 يعتبر  #الملفوف  واحداً من الخضر الجذرية، وهو يشكل دعامة أساسية للوقاية من مرض  #السكري  من النوع 2 وفق ما خلصت إليه دراسة دانماركية أجريت على أكثر من 577 ألف بالغ في البلاد. وقد حدد الباحثون وجود ما يقرب من 20 مركباً مختلفاً من الفلافونويد و15 نوعاً مختلفاً من الفينول في الملفوف، والتي أثبتت نشاط مضادات الأكسدة. ونصحت بتناول الملفوف الذي يساهم في خفض مخاطر الإصابة بـ  #أمراض_القلب  الوعائية. وقد أظهر تقرير صادر عن دائرة البحوث الاقتصادية في وزارة الزراعة الأميركية (USDA) أنَّ الملفوف يعتبر ثاني أكثر الخضار المطبوخة اقتصاداً من حيث السعر لكل كوب صالح للأكل، وجاءت البطاطا قبله فقط لناحية التكلفة الأقل. وهناك مئات الأنواع من الملفوف المزورع في جميع أنحاء العالم. وكشفت إحدى الدراسات وفق موقع  whfoods  أنَّ الملفوف من الفئة الحمراء اللون/الأرجواني، يحوي مواد مضادة للأكسدة، الأنثوسيانين (وعلى وجه الخصوص، فئة فرعية من الانثوسيانين يسمى cyanidinss). والأنث...

لهذه الأسباب تظهر البقع البيض على الأظفار! 122 7 آذار 2017 | 09:57 أطلق الناس تسمية "بقع الحليب" على البقع البيض التي تظهر على الأظفار، وذلك لاعتقادهم بأنّ ظهور هذه العلامات يشير إلى نقص الكالسيوم في الجسم. إلّا أنّ الحقيقة مختلفة تماماً! فـ "وبش" الأظفار (نِمْنِمٌ أَبْيَضُ يَكُونُ عَلَى الظُّفْرِ)، وهو المصطلح الطبي الذي يطلق على هذه البقع البيض التي تظهر ببساطة عند إصابة قاعدة الظفر، وفق ما ذكر موقع  "ميرور"  البريطاني. تتشكّل البقع البيض عند قاعدة الظفر، وتنمو تدريجياً قبل أن تمتدّ على كامل الظفر. وظهور هذه البقع هو تحذير استباقي من الجسم عن نواقص عدة، منها نقص الزنك والذي يمكن مكافحته بتناول السبانخ والفاصولياء ولحم البقر. كما يحذر الجسم من مرض الملاريا ومرض هوغن وفقر الدم المنجلي. ولا يعتبر ظهور هذه البقع مقلقاً حتى ينتشر الوبش على كامل الظفر ويصبح أبيض. في هذه الحالة، يجب زيارة الطبيب لأنّ ذلك يشير إلى علامات مرض القلب أو السكري. أمّا ظهور البقع على شكل خطوط بيض على الظفر فيكون ناتجاً من تعرض الظفر للتسمّم بالزرنيخ ...

ما هو الإسهال ؟ هو حالة قد تصيب الجميع بين الحين و الآخر, و غالباً ما تستمر ليوم أو أثنين و لا تشكل خطورة, و الأسباب قد تكون: عدوي بفيروس أو بكتيريا أو طفيليات ماء غير نظيف أو أكل فاسد تسمم غذائي حالة نفسية الإكثار من استعمال الملينات بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية بعض أمراض الجهاز الهضمي الحالات التي تتطلب الذهاب إلي الطبيب في الأطفال: جفاف الجلد و الحلق, عدم التبول لمدة 3 ساعات في الرضع أو 6 ساعات في الأطفال الأكبر سناً, الشعور بالتعب و الإجهاد, بكاء بدون دموع. في الكبار: لون أسود في البراز, الشعور بالعطش الشديد و عدم التبول بصورة طبيعية, دم في البراز, ألم شديد في المعدة, جفاف شديد في الحلق, جفاف الجلد. إذا ما استمر الإسهال لمدة أكثر من 48 ساعة مع ارتفاع درجة الحرارة. إذا كنت تستعمل بعض الأدوية التي قد تكون السبب في الإسهال. إذا زادت عدد مرات الإسهال عن 8 مرات يومياً في حالة عدم وجود أي من العوامل السابقة يمكن العناية بالحالة في المنزل عن طريق عمل الآتي انتبه إلي أعراض الجفاف التي تحتاج إلي التدخل الطبي أكثر من شرب السوائل. ...